※マタニティーヨガは現在休止しております
心身ともにベストコンディションでお産を迎えられるように、ヨガを取り入れたプログラムを用意しています。
独自の呼吸法や瞑想でストレスをなくし、穏やかな心で安定した出産を迎えましょう。ゆったりとした動きで精神の集中を図るので、初心者の方にも安心してご参加していただけます。
- 対象者
- 妊娠16週以降の方（希望者）
- 日 時
- 木曜日15：15～16：15
- 場 所
- スタジオ「アクティフ」
- 担 当
- 専任ヨガ講師
- 費 用
- 1回1,000円（予約制）
- 費用
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1回 1,000円（予約制） テキスト付参加ご希望の方は、右記ボタンの「予約システムのご案内」を
ご覧いただき、「予約システム」からご予約ください。
ご不明な点は受付におたずねください。1回 1,000円（予約制） テキスト付参加ご希望の方は、「予約システムのご案内」をご覧いただき、「予約システム」からご予約ください。
ご不明な点は受付におたずねください。 - 持ち物
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- 動きやすい服装
- タオル
- 体験者の声
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- 妊娠週数が同じぐらいの友達がたくさんできたので、色々な情報交換ができました。
- 分娩に備えた身体作りができました。
- 腰痛持ちでしたが、トラブルなく分娩することができました。
- 先生のお話が興味深く、体だけでなく心の準備もできました。
